

CVIČÍME, UČÍME SE, TVOŘÍME
Cvičíme s dětmi Jógu, pro tento náš rituál máme hned 5 důvodů:
1. není soutěživá
Jóga se nedá cvičit, aniž by člověk nevěnoval pozornost svému tělu, nitru, prožívání, dýchání. Děti se během lekcí jógy naučí vnímat své tělo, jde o sport, ve kterém se nesoutěží, není na ně vyvíjen žádný tlak a mohou nerušeně poznávat samy sebe.
2. je to vhodný doplňkový sport
Pro děti je dvojnásob důležité, aby měly všestranný přiměřený pohyb a nezatěžovaly pouze vybrané partie svalů. Je také nutné, aby se při pohybu naučily správně dýchat.
3. dětská jóga je hravá
Děti jóga baví, protože si v ní "hrají" na to, jak semínko roste v strom, jak syčí had, jak řve lev apod.
4. zlepšuje koordinaci, fantazii i soustředění
Je dokázáno, že pravidelné cvičení napomáhá ke správnému držení těla, zlepšuje koordinaci i rovnováhu, rozvíjí soustředění, pevnou vůli i fantazii a vede k lepšímu zvládání stresových situací.
5. posiluje imunitu
Systematická práce s tělem, dechem, koncentrací a soustředěním má pozitivní vliv na obranyschopnost organismu. Harmonizované tělo je méně náchylné k onemocnění.
ODPOLEDNÍ KROUŽKY NEJEN PRO NAŠE KOALKY



